Материнство – это огромная радость, которая должна случиться в жизни любой женщины. Но не у каждой девушки этот сложный процесс беременности протекает спокойно, не доставляя лишних проблем и сложностей. К самым распространенным недугам, которые беспокоят женщину при вынашивании ребеночка, можно отнести:
- головную боль;
- тошноту;
- гормональные изменения;
- нервное перенапряжение;
- отечность ноги и даже всего тела;
- усиленный процесс потоотделения;
- чувство тревоги и беспокойства.
В первом и третьем периодах беременности риск возникновения боли головы наиболее высок, однако, это не говорит о том, что данный симптом не настигнет в какое-либо другое время.
Головная боль часто возникает в очень неподходящее время, и во время таких приступов, заниматься какими-либо делами весьма трудно. Боли также оказывают отрицательное влияние на настроение женщины и нормальное состояние организма в целом. Основная проблема заключается в том, что нельзя выпить любую попавшуюся таблетку или микстуру останавливающую головную боль, поскольку это может сказаться на здоровье плода и даже спровоцировать преждевременные роды. Поэтому всегда лучше посоветоваться с врачом. Он сможет определить причину и даст рекомендации для устранения недуга.
Причины головной боли при беременности
Наиболее частые причины, способные вызвать у беременных женщин боли в области головы.
Повышенное давление крови
Гипертония (гипертензия) или высокий уровень артериального давления. Эта причина встречается чаще остальных, именно она вызывает периодические головные боли. Происходит это потому, что давление на сосудистые стенки увеличивается. Организм беременной женщины функционирует с дополнительной нагрузкой, так как малыш получает питание из организма матери. В результате ослабления кровотока мозг недополучит необходимого количества кислорода. А это вызывает головную боль и ухудшение общего здоровья беременной женщины.
Пониженное давление крови
Гипотония или пониженное артериальное давление также объясняется изменением сосудистого кровотока. В данном случае меняется не только количественный, но и качественный состав кровеносного русла. Вследствие пониженного содержания кислорода все органы и системы организма получают меньшее количество микроэлементов и витаминов, а мозг не насыщается питательными веществами и кислородом.
Расстройства психики
Депрессия, тревога и беспокойство не покидает женщину всю беременность. Нервничать она может по любому поводу, а также без причины. Виной такому эмоциональному состоянию является страх за будущего ребенка, за себя. Она переживает о том, как развивается ее малыш, как пройдут роды, которые начнутся совсем скоро. Также не лучшим образом сказываются трудности в профессиональной сфере, если женщина продолжает работать. С каждым днем меняющаяся фигура заставляет переживать по поводу своего внешнего вида. Для того чтобы устранить эту причину, следует защитить ее от всех переживаний, говорить ей комплименты, дарить только положительные эмоции. Мысли о прекрасном будущем ребеночка помогут справиться с беспокойством, а это в свою очередь избавит от головных болей.
Напряженная обстановка
В настоящее время многие девушки продолжают свою профессиональную деятельность до самого момента родов. Но как бы, ни был дружелюбен коллектив, невозможно всю ответственность за свои поручения перекладывать на коллег. Качество работы должно оставаться на высоком уровне. Иначе неизбежны ссоры между сотрудниками и напряженное состояние в коллективе. Рабочие проблемы заставляют девушку часто волноваться. Она вынуждена поручения начальства выполнять в активном темпе, что в ее положении сделать тяжело. Эти факторы способны вызвать головные боли при беременности.
Рацион питания
Недостаточное потребление воды и здоровой пищи. Беременные женщины часто ограничивают себя в питье, объясняя это появлением отеков, частыми мочеиспусканиями. Однако для избавления от отеков напротив необходимо выпивать достаточное количество чистой воды. Нарушенный режим питания совестно с обезвоживанием доставляет много неприятностей, таких как диарея или запор, учащенное мочеиспускание или редкое. В результате этого может возникнуть головная боль. Девушка должна пересмотреть свой рацион и составить правильное меню, которое будет полезно для нее и малыша. Ограничение следует наложить на слишком сладкую, острую и соленую пищу. Это поможет привести пищеварение и работу других систем организма в норму.
Увеличение веса
Вынашивание малыша оказывает колоссальное влияние на внешний вид девушки. Кожа лица, чаще всего, покрывается угрями, сыпью и другими воспалениями. Форма тела также претерпевает изменения: талия пропадает, растет живот, грудь набухает. Пропорции идеального девичьего тела теряются. К тому же дискомфорт доставляют отеки рук и ног. Внешний вид для девушки – это предмет гордости, поэтому малейшие отрицательные изменения способны привести ее к депрессии. В результате таких волнений наступают приступы мигрени, при которых нельзя принимать лекарства.
Лечение головной боли при беременности
В качестве симптоматического средства, для устранения головной боли при беременности используют препараты на основе парацетамола (Памол, Панадол, Эффералган).
Парацетамол является одним из немногих обезболивающих средств, который используется при беременности и кормления грудью, без опасения для здоровья ребенка и матери. Однако не стоит злоупотреблять им и всегда следует разбираться в причинах и выяснения факторов, вызывающих головную боль.
Выяснение причины должно проводиться в индивидуальном порядке, с учетом особенностей положения пациентки, поскольку большая часть лекарственных препаратов для нее запрещены. Важна высокая квалификация врача, так как решение проблемы требует наличия, как практических знаний, так и научных.
Самое действенное не лекарственное средство в положении беременной девушки для лечения головной боли – это здоровый крепкий сон. Помимо ночного сна очень важно проводить сеансы дневного сна, так как это помогает привести в норму все системы организма. В результате этого улучшается кровообращение, а головной мозг избавляется от кислородного голодания и насыщается питательными веществами. Таким образом, женщина, выспавшись ночью и отдохнув днем, способна избавить себя от неприятного симптома. Этот вариант вполне доступный, не требующий материальных затрат, ко всему прочему он доставляет удовольствие.
Другой метод, который способен избавить от мучительных симптомов в период вынашивания ребеночка, это ежедневные физические нагрузки. Упражнения нужно подбирать специальные, подходящие по интенсивности беременной даме. Оздоровительная физкультура тонизирует тело, увеличит кровообращение в мозговой системе, вследствие этого уменьшится приступ мигрени в короткий срок. Для правильного протекания беременности и предупреждения болей в области головы необходимо ограничить количество стрессов. Самое главное в этом положении – здоровая мама и малыш, а это способна обеспечить только спокойная и уверенная в себе девушка.
В последние месяцы вынашивания увеличивается вес плода, в результате чего осанка изменяется, что также может послужить причиной головной боли. Правильно подобранный бандаж для живота поможет уменьшить нагрузку на позвоночник. Правильное питание крайне важно для организма матери и малыша. Здоровая пища способна улучшить работу пищеварительного тракта, а, следовательно, избавит от мигрени.
Беременная женщина должна быть очень внимательной к сигналам своего организма. Он может подавать ей знаки о каких-либо отклонениях через боли в различных органах. Следует к ним прислушаться, для того чтобы уберечь себя и ребенка от более серьезных последствий.
Рекомендуем почитать похожие статьи:
У жены тоже были частые головные боли в последние месяцы беременности. Ходили к врачу, назначили несколько лекарств, но рисковать не стали, все-таки во время беременности нужно быть очень осторожными с лекарствами. После родов все боли прошли.
Я жду малыша и с головными болями сталкиваюсь часто, особенно в последнем триместре. Спасает только то,что уже в декрете: не нужно ходить на работу, а значит в любой момент можно лечь и отдохнуть. Пить лекарства опасаюсь, поэтому и не лечу головные боли.
Даже не думала что при беременности меня будут мучить головные боли, но в первом триместре у меня наблюдались жуткие головные боли, и повышенное давление, к счастью, во второй половине беременности они бесследно исчезли!