Болят в колене при приседании и вставании

Современный темп жизни предрасполагает к повышению нагрузки на суставы. Это приводит к микротравматизации с болевым синдромом, а впоследствии формированию хронической дегенеративной патологии.

Боль в колене при приседании может испытать любой человек независимо от пола и возраста. Когда появились болезненные ощущения, то всегда нужно посетить специалиста. Лишь после осмотра, обследования можно понять, почему появились эти ощущения и как с ними бороться.

Причины появления

Причины появления болевого синдрома в коленях при сгибании и разгибании можно разделить на физиологические и патологические. Среди физиологических можно выделить:

  • гипермобильность сустава или, наоборот, слабая эластичность связок;
  • неудобная обувь;
  • неправильная техника выполнения упражнений;
  • нерационально подобранная нагрузка.

К патологическим относятся:

  • травмы колена (ушибы, растяжение связок);
  • заболевания суставно-связачного аппарата (бурсит, остеоартроз).

Растяжение колена

Помощь при физиологических состояниях

Если пациент не страдает заболеваниями, приводящими к болям в коленном суставе после приседания, сгибания, то необходимо повлиять на факторы, которые способствуют появлению неприятных ощущений. С этой целью нужно подобрать нагрузку, которая будет соответствовать возможностям организма и постепенно ее увеличивать. Также рекомендуется перед началом тренировки провести разминку, чтобы улучшить эластичность связачного аппарата. Желательно на время занятий использовать специальные ортезы, которые уменьшают нагрузку на сустав. Этот способствует тому, что не болят колени при приседании.

Важно также помнить, когда выполняется упражнение, то должна соблюдаться техника его выполнения. К этим правилам стоит отнести выбор удобной и комфортной обуви.

Помощь при патологических состояниях

Если болит колено при приседании, то это может быть сигналом, что нужно обратиться к специалисту. После осмотра, обследования можно судить, почему возникли боли и вовремя предотвратить негативные последствия имеющейся патологии.

Чтобы избавиться от болевого синдрома, вызванного различными дегенеративными изменениями коленного сустава, прибегают к следующим методам:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • хирургическое вмешательство;
  • народные методики.

Медикаментозная терапия

Если болят колени при приседании, то эффективно с этой проблемой справляются лекарственные препараты. Купировать болезненность помогают нестероидные противовоспалительные средства и глюкокортикоиды.

Первые препараты ликвидируют признаки воспаления – боли, отечность, гиперемию и чаще всего применяются при различной костно-суставной патологии. Используются мази (Кетонал), таблетки (Мелоксикам), инъекции (Вольтарен), компрессы (Димексид).

Глюкокортикоиды обладают прекрасными противовоспалительными свойствами. Но чаще их применяют, когда нестероидные противовоспалительные медикаменты не дают нужный положительный эффект. Более эффективно их внутрисуставное введение (Дипроспан).

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение показано после тяжелых травм, неэффективности консервативной терапии. Самые популярные виды операций:

  • артроскопия;
  • артроцентез;
  • эндопротезирование сустава.

Артроскопия позволяет провести малоинвазивное вмешательство через несколько проколов. После такого минимального вмешательства пациенты быстро восстанавливаются и возвращаются к полноценной жизни. Артроцентез дает возможность удалить лишнюю жидкость в полости сустава при активном воспалении. Эндопротезирование – это замена поврежденного сустава на искусственный.

Растяжение колена

Народные методики

Народные методы лечения часто не уступают по своей эффективности традиционной медицине. Плюс этого вида лечения в небольшом числе побочных эффектов. Используются лекарственные травы с противовоспалительным эффектом. Среди таких трав известны окопник, лопух, овес, подорожник, календула. В аптечной сети можно приобрести мази с экстрактами целебных растений – Травмалгон, Ревмалгон. Также можно применять отвары, настои на спиртовой основе, приготовленные самостоятельно. Не менее эффективны фитоаппликации и ванны с лекарственными растениями.

Спросом для лечения заболеваний суставов пользуется змеиный и пчелиный яд. На их основе тоже есть лечебные мази – Випросал, Апизартрон.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
  • Ольга

    C годами практически у всех появляются боли при сгибании суставов. Возможно пропить курс препарата, который восстанавливает хрящевую ткань. Но не в запущенном случае.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/794867140625712/ Tatiana Vasileva

    У меня болит правое колено при приседании, когда спускаюсь по лестнице, после долгой ходьбы. Сделала снимок, артроз. Сказали, наследственное и не лечится, порекомендовали велотренажор

  • Дана

    Иногда возникают боли в колене, однако к врачам не ходила. Ничего серьезного думала я. А теперь вот надо, так как стало хуже.

  • Дима

    Раньше болело колено при приседании, а теперь наоборот, когда встаю, оказалось потянул связки!