Из-за чего болят стопы ног утром

Причины болей ступней бывают разнообразные: переутомление, вывихи или травмы, различные заболевания суставов или варикоз. У детей стопы чаще всего бывают «боли роста», которые совершенно неопасны.

У многих людей после рабочего дня появляется усталость и незначительная боль. Причиной является тяжелая физическая нагрузка, ношение неудобной обуви или переутомление. Подобная картина никого не настораживает. Однако если ноют пятки во сне, а боль в стопе возникает по утрам, после полноценного сна и отдыха – есть повод для беспокойства.

Причины проблемы у взрослых

Причин, почему болят нижние конечности, бывает немало. Иногда они вполне безобидные, однако в некоторых случаях свидетельствуют о тяжелой патологии, требующей незамедлительного похода к врачу.

Стопы болят

  1. Травмы – боль в стопе появляется после падения или занятия спортом накануне. Также возможны обострения после давних травм или ушибов.
  2. Мышечные боли – обычно возникают после непривычной нагрузки, бега без передышки или тяжелой работы. Из-за этого на следующий день болит ступня.
  3. Нехватка некоторых микроэлементов – вызывает мелкие судороги в икроножных или мышцах стопы, которые сопровождаются болезненностью.
  4. Воспаление подошвенной фасции (или подошвенный фасциит) – причиной является ношение неудобной обуви или длительное пребывание на ногах.
  5. Лишний вес – приводит к чрезмерной нагрузке на суставы, развитию деформирующего остеоартроза. Часто вызывает боль по утрам.
  6. Остеопороз – проблема людей пожилого возраста, беременных и женщин после наступления климакса. Кальций вымывается из организма, отчего кости ног становятся хрупкими и болят.
  7. Варикоз – помимо характерных симптомов болезни, возможна боль после сна. Конечности отекают, больной страдает от чувства жжения и дискомфорта.
  8. Метатарзалгия чаще развивается в старшем возрасте вследствие уменьшения жировой прослойки снизу ступни.
  9. Артриты и артрозы различной этиологии – повреждение суставов стопы дегенеративно-деструктивного или воспалительного характера.

Для того чтобы выяснить, почему появилась боль в стопе, лучше всего обратиться к врачу. Он назначит необходимое обследование и лечение.

Из-за чего появляются боли у детей

В отличие от взрослых, у ребенка боль в ступнях после сна возникает совершенно по другим причинам. В большинстве случаев для опасений нет особых оснований. Однако иногда боль говорит о наличии серьезной болезни.

Массировать ноги ребенку

Боли роста

Обычно появляются у подростков, когда те растут особенно интенсивно. В этот период кости вытягиваются довольно быстро, а мышцы, сосуды и нервы ног попросту не успевают за ними. Следствие – конечности болят не только после сна, но и после физической нагрузки или без особой причины.

Низкое артериальное давление

Его может вызывать неправильное питание, приводящее к анемии. Также причиной является вегетососудистая дистония, нервное или физическое перенапряжение. Вследствие недостаточного кровоснабжения мышцы ног страдают от ишемии. Боль возникает по утрам, днем или вечером.

Реактивный артрит

Обычно возникает через 10-15 дней после перенесенной инфекции. Возбудителями бывают сальмонеллы, кишечные палочки, шигеллы, микоплазмы или другие патогенные микроорганизмы. Поражаются суставы ног или рук. Боль очень сильная и имеет постоянный характер.

Ревматоидный артрит

Это аутоиммунное воспаление с не до конца установленной этиологией. Обычно болезнь затрагивает мелкие суставы рук и ног, реже в процесс вовлекаются крупные суставы. Стопы обычно болят после сна. Также ребенок жалуется на скованность конечностей.

От боли в стопе

 

Ювенильный ревматоидный артрит

Тяжелое аутоиммунное заболевания, характеризующееся множественным поражением суставов. Болезнь быстро прогрессирует и вызывает тяжелые последствия и осложнения.

Боли в ногах травматического генеза

Следует запомнить, что болезненность в стопе может возникать не сразу после травмы. Возможно появление симптомов на следующий день или даже спустя несколько дней. Наиболее частыми причинами являются:

  • ушибы разной тяжести;
  • вывихи и подвывихи;
  • растяжения, надрывы или разрывы связок;
  • кровоизлияния в суставы или мягкие ткани ног;
  • переломы или трещины костей.

Если стопа болит из-за травмы – это прямое показание к походу в больницу. Рисковать и ждать осложнений не стоит ни в коем случае. Лучше посетить врача, сделать рентген и удостовериться в отсутствии серьезного повреждения.

Артриты и артрозы

Несмотря на схожие названия, болезни имеют совершенно разную этиологию и поражают людей разных возрастных категорий. Артрит – это воспаление суставов ног инфекционного или аутоиммунного генеза. Поражает детей и людей любого возраста, из-за чего иногда болит один или несколько суставов. Болезненность по утрам могут вызывать такие патологии.

Пяточная шпора

  1. Ревматоидный артрит – наиболее вероятная причина. Помимо ноющих болей и дискомфорта, для болезни характерна скованность в суставах по утрам.
  2. Подагра – заболевание, при котором воспаляются суставы большого пальца стопы. Также появляется воспаление, отек, покраснение.
  3. Остеоартрит – воспаление суставов ног, которое возникает после разрушения суставного хряща. Обычно развивается у людей пожилого возраста.
  4. Синдром Рейтера – острый артрит, развивающийся после перенесенной хламидийной инфекции. Реже возбудителями выступают другие микроорганизмы.

Для артрозов характерно разрушение хрящей и суставных поверхностей суставов. Раньше от них страдали только пожилые люди, однако в последнее время болезнь «помолодела». В наше время артрозы появляются у людей после 30 лет.

Зачастую остеоартроз является следствием остеопороза. Известно, что с возрастом кальций постепенно вымывается из организма. Это приводит к тому, что костная ткань становится менее плотной и более хрупкой. Со временем это приводит к разрушению суставов ног.

Поскольку стопы выдерживают наиболее сильную нагрузку, они страдают в первую очередь. Из-за остеоартроза конечности болят в основном у людей старше 50-60 лет.

Механизм возникновения мышечных болей

Во время физической деятельности мышцы испытывают потребность в кислороде. Если человек без тренировки выполняет тяжелую работу и не делает перерывов – мышечная ткань испытывает ишемию (то есть, кислородное голодание).

После активации анаэробного гликолиза мышцы получают возможность сокращаться – этот биохимический процесс обеспечивает их необходимой энергией. Однако побочным явлением является накопление молочной кислоты. Она раздражает нервные окончания, из-за чего болит мышца, выполняющая накануне непривычную работу.

Чтобы избежать болей после нагрузки, необходимо делать частые перерывы и давать мышцам возможность отдохнуть.

Нехватка микроэлементов

Иногда икроножные мышцы и ступни болят по причине нехватки в организме кальция или магния. В таком случае появляется подергивание и мышечные спазмы, конечность болит в основном ночью или утром.

Подобное состояние чаще всего наблюдается у женщин во время беременности или кормления грудью, при климаксе. В эти периоды женский организм испытывает повышенную потребность в кальции, а его нехватка может привести к тяжелым последствиям. Нехватка любых микроэлементов требует немедленной реакции и коррекции.

 

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями: