Почему после интенсивной тренировки нет болей в мышцах

Пришли в спортивный зал за красивой фигурой и рельефными мышцами? Тренируетесь до седьмого пота, а мышцы не болят? Что же происходит в организме и как решить эту проблему.

Начался сезон летних отпусков. Очень многие парни и девушки, мужчины и женщины отправились в спортивные клубы и тренажерные залы для приведения своей фигуры в порядок перед сезоном купальников и плавок. После вроде бы интенсивной тренировки с силовыми нагрузками, перед некоторыми «спортсменами» встает вопрос: «Почему после тренировки не болят мышцы?».

Перед тем как задать этот вопрос своему тренеру или инструктору, надо определиться с тем, какая ставиться цель для посещения тренажерного зала. Из наиболее распространенных причин, можно выделить две основные:

  • сделать фигуру привлекательнее (в основном преобладают женщины);
  • нарастить мышечную массу (в основном преобладают мужчины).

Из этого можно сделать вывод, что боль не является конечной целью. Не для этого большинство людей посещает фитнес и спортивные клубы.

Фитнес клуб

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: