У многих женщин болит копчик при беременности. Врачи связывают это с возросшим весом, размером ребенка и подготовкой структур костно-мышечной системы к его рождению. Применяют безопасные физиотерапевтические и народные способы, чтобы облегчить дискомфорт. Но есть много патологических причин, провоцирующих появление копчиковой боли, поэтому женщине вначале нужно обследоваться, чтобы исключить серьезные заболевания.
Причины копчиковых болей у беременных
В медицинских справочниках боль в копчике называется «кокцигодиния» и «болевой анокопчиковый синдром». Беременные часто жалуются на ее появление как во всем пояснично-крестцовом отделе позвоночника, так и в самом копчиковом отростке. Выделяют две причины такого дискомфорта: развитие патологии и физиологические изменения в теле женщины.
Связанные с беременностью причины боли
Болевой анокопчиковый синдром чаще вызван изменением гормонального статуса и перестройкой организма для подготовки к вынашиванию и рождению малыша. Дискомфорт ощущается внизу позвоночника и при запоре или из-за эмоционального напряжения.
Физиологические причины кокцигодинии в I триместре
После зачатия в женском организме повышается уровень прогестерона. Он расслабляет стенки матки, сосудов, кишечника и других гладкомышечных структур тела. У беременных также начинается синтез релаксина, который размягчает связки, сухожилия, прочие соединительные ткани. Комплексное воздействие этих гормонов отражается на сочленениях позвоночника, поэтому копчик начинает отклоняться и болеть.
Физиологические причины кокцигодинии во II―III триместре
В период формирования костной ткани потребность эмбриона в кальции возрастает в несколько раз. Женщина отмечает болезненность позвонков, копчика, зубов, если в её организме истощается запас Ca.
На поздних сроках кокцигодиния у беременных возникает из-за давления матки с растущим плодом на близлежащие мягкие ткани и мелкие сочленения таза, нижних отделов хребта.
При их смещении копчик отклоняется, а болеть начинают растягивающиеся связки, мышцы и другие эластичные структуры. Нередко на поздних этапах растущей маткой сдвигаются сочленения позвоночника и ущемляется копчиковый или иные нервы, либо нарушается кровоток из-за сужения сосудистого просвета. Это тоже становится причиной болевого анокопчикового синдрома.
Патологические причины копчиковой боли у беременных
Кокцигодиния у беременных бывает идиопатической, то есть, не связана с иными патологиями, и вторичной. В последнем случае боль в копчике возникает на фоне развивающихся заболеваний в организме женщины.
Патологическая причина анокопчикового синдрома у беременных:
- дефицит магния, витамина D3 либо кальция;
- угроза выкидыша;
- синдром опущения промежности;
- преждевременные роды;
- воспалительные болезни органов малого таза;
- ревматоидный артрит, распространившийся на крестцово-копчиковый отдел;
- неврит, анальная невралгия;
- отложение солей в нижних отделах хребта из-за нарушения обменных процессов;
- прокталгия;
- миозит;
- межпозвонковая киста, грыжа;
- опухоль в области внутренних органов, костей таза или позвоночника;
- аноректальные патологии.
Чаще болит копчик при беременности из-за свежего ушиба, вывиха или перелома его тела, реже кокцигодиния указывает на застарелую травму. Анокопчиковый синдром также появляется при микроповреждениях в связи с длительной тряской ездой.
Характер боли при анокопчиковом синдроме
Болит копчик во время беременности постоянно либо неприятные ощущения носят приступообразный характер. Кокцигодиния может усиливаться в момент сидения, быстрой ходьбы, лежания на спине или дефекации.
Характер болевых ощущений у беременных в области копчика:
- ноющий, тянущий, тупой;
- резкий, острый, колющий;
- жгучий, сверлящий (при невритах);
- с локализацией в копчиковом отростке, в области ануса или в обоих местах одновременно;
- иррадиирует за лобок, в ягодицу, гениталии, промежность, бедро с внутренней стороны.
При травмах конечный отросток хребта болит во время надавливания. Если была гематома, неприятное ощущение само проходит, когда от удара скопившаяся жидкость в мягких тканях рассосется.
Опасна ли кокцигодиния при беременности
Болевой синдром в I триместре — один из симптомов начала выкидыша. Самоабортация опасна для женщины из-за маточного кровотечения. Копчиковая боль по физиологическим причинам нарушает жизненный ритм, изматывает, мешает беременной высыпаться. Это негативно отражается на её психоэмоциональном состоянии и грозит развитием болезней неврологического характера.
Диагностика кокцигодинии
Для выяснения причин копчиковой боли обращаются к ведущему беременность врачу. Он направит к остеопату и проктологу. Обследуют больную с помощью стандартного УЗИ или УЗИ с эластографией, проводят ректальное исследование. Иногда диагностику дополняют цифровой рентгенографией. Если не выявили травм (смещения, надлома копчика, гематом), опухоли или других болезней, причиной кокцигодинии считают физиологические процессы, связанные с беременностью.
Как облегчить копчиковую боль у беременных
Беременной показана гимнастика, применение народных средств, препаратов природного происхождения. Медикаментозное и хирургическое лечение кокцигодинии врачи назначают только по строгим показаниям.
Чтобы облегчить или предупредить копчиковую боль, желательно:
- откорректировать питание для профилактики запоров;
- своевременно принимать поливитамины и минеральные комплексы;
- спать со специальным валиком или подушкой для беременных;
- недолго лежать на спине (лучше совсем избегать этой позы);
- сидеть на полужестких стульях или применять кольцеобразные подставки;
- носить бандаж для поддержки живота.
При кокцигодинии для беременной подбирают щадящие методы физиотерапии. Боль разрешено снимать с помощью легкого поглаживающего массажа, сухого тепла, общих ванн с травяными отварами, компрессов.
Рецепты народных средств против кокцигодинии
Важно! Состав домашнего лекарства не должен содержать вредных веществ!
Беременной женщине надо изучить противопоказания и побочные эффекты всех компонентов народного средства. Обязательно согласовать его применение со своим акушером-гинекологом.
Теплая вода от кокцигодинии
Беременным разрешено на ночь принимать общие ванны с температурой воды 37ºC. Но продолжительность их не должна быть более 15 минут. В воду можно добавлять травяные отвары валерианы, ромашки, календулы, герани или череды. Желательно не сидеть в ванне, а полулежать на боку. С утра во время приема душа можно массировать область крестцово-копчикового отдела струей воды 37ºC.
Йод против копчиковой боли
Спиртовой раствор йода имеет местное согревающее действие. Его добавляют по 2―5 капель в смеси для компрессов. Разрешается также перед сном рисовать йодную сетку с ячейками 1.5*1.5 см на коже в зоне копчика и прикрывать это место теплой тканью. Процедуру делают каждые третьи сутки.
Магнит против копчиковой боли
При кокцигодинии альтернативный метод справиться с болью — применение магнита. Если водить им по часовой стрелке над кожей вокруг копчика, интенсивность боли снижается. Лучше делать это систематически: трижды в сутки по четверть часа.
Смесь из меда и уксуса от копчиковой боли
Это средство безопасно для беременных и снимает боль. Растворяют в 100 мл яблочного уксуса 40 г (или 2 ст. л.) меда и втирают в копчик 3―18 раз/сутки, можно ежечасно. Через 30 минут после обработки кожу протирают маслом жожоба.
Обезболивающая медовая мазь с мумие
Если болит копчик, готовят нативное средство с болеутоляющим действием. Растирают вместе 10 г мумие (продается в аптеках) с 10 г натурального жидкого меда до однородной смеси. Мазь хранят в баночке под крышкой при температуре + 20-28 C. Средство втирают трижды в сутки в область от средины крестца и ниже. Курс лечения — неделя.
Гомеопатическая мазь от боли
Средство снимает воспаление при артрите и других суставных болезнях, разрешено оно и беременным. Его готовят на основе гомеопатической мази TRAUMEEL S (Германия). Для одного смазывания выдавливают полоску Траумель С длиной 1―1,5 см, перемешивают с 4―5 каплями смеси масел розмарина и тимьяна. Полученное средство наносят на кожу в области копчика тонким слоем, прикрывают марлевой салфеткой, утепляют шарфом.
Масло с лавандой от копчиковой боли
Средство расслабляет, устраняет мышечные спазмы, снимает эмоциональное напряжение и воспаление. Для приготовления перемалывают в порошок 50 г сухих соцветий лаванды, помещают в полулитровую банку, заливают 200 мл горячего рафинированного оливкового масла. Емкость накрывают, стерилизуют в воде 2 часа при слабом кипячении, фильтруют.
Хранят масло в комнате вдали от света. Смазывают кожу после массажа трижды в сутки.
Эфирное масло пихты от боли в копчике
Такое средство продается в аптеках. Оно обладает противовоспалительным и согревающим действием. Если болит копчик, рекомендуется каждые 6―12 часов массировать его, потом натирать ватным диском, пропитанным пихтовым маслом.
Компресс из валериановой настойки от копчиковой боли
Средство снимает мышечное напряжение и воспаление. Для компресса надо подогреть до 30 ºC аптечную либо домашнюю настойку валериановых корневищ, намочить валик из бинта и приложить к больному копчику. Сверху эту область покрывают пищевой пленкой, теплой тканью и оставляют на несколько часов (1,5-2).
Накожная аппликация из глины при болях в копчике
Средство оказывает быстрое обезболивающее действие. Для процедуры делают из 2 ст. л. белой либо голубой глины и яблочного уксуса крутое тесто, формируют толстую лепешку, прикладывают как аппликацию к коже над больным копчиком.
Листья герани или репейника при болях в копчике
Материал для компресса — свежие листья лопуха большого либо луговой, лимонной или кроваво-красной герани. Для лучшего эффекта их применяют поочередно. На одну процедуру моют 1―4 листа растения, сушат от влаги, разминают в руках, чтобы проступил сок, прикладывают к больному копчику. Курс лечения — 3 недели, повторяют его через 10 дней.
Компресс с гераниевым отваром от копчиковой боли
Для отвара нужны сухие листья пахучей (луговой) герани — она богаче дубильными веществами. Можно использовать растения с кроваво-красными цветками.
Для компресса 1 ст. л. измельченных листьев заливают стаканом кипятка, томят на огне 5 минут, фильтруют. В теплом отваре смачивают марлевый валик, накладывают на больной копчик, а сверху кладут кулек и материю.
Физиотерапевтические методы против кокцигодинии у беременных
Успешно облегчают копчиковую боль у беременных физиотерапевтическими методами. Наиболее эффективна гимнастика, компрессы из лечебной грязи и сухое тепло на больную область. Беременным также можно принимать теплые ванны с температурой до 37,5 C, ходить на массаж к мануальному терапевту. Для разгрузки позвоночника и суставов ног рекомендуют женщинам использовать стельки или подпяточники.
Виды гимнастики при копчиковой боли у беременных
Гимнастика снимает мышечное или эмоциональное напряжение, предупреждает копчиковую и поясничную боль, помогает научиться правильно дышать. Тренировки подготавливают тело женщины к будущим родам.
Выделяют 9 видов гимнастики для беременных:
- утренняя разминка;
- комплекс упражнений для I, II или III триместра;
- дыхательная гимнастика;
- комплекс упражнений в коленно-локтевой позе;
- ЛФК;
- комплекс упражнений с мячом (фитболом);
- аквааэробика;
- комплекс упражнений для повышения тонуса мышц и укрепления связок;
- йога.
Длительность первых занятий должна составлять 7-10 минут, затем время постепенно увеличивают до получаса. При появлении недомогания или дискомфорта тренировки прекращают и консультируются с доктором.
Внимание! Гимнастику делают с разрешения акушера-гинеколога, если нет противопоказаний.
Йогу, ЛФК, водные или дыхательные упражнения обязательно выполнять вместе с инструктором. Комплекс упражнений для беременных подбирается индивидуально.
Упражнения с фитболом для беременных на видео
Во время беременности запрещено напрягать брюшные мышцы, нельзя выполнять сложные акробатические и силовые упражнения. Полезны разминочные и растягивающие комплексы. Все движения нужно делать плавно, а тренировка должна проходить в умеренном темпе.
Что нельзя делать при кокцигодинии у беременных
При копчиковой боли без разрешения акушера-гинеколога беременной нельзя пить анальгетики, применять мазь, ректальные свечи или другие лекарства. Запрещено без ведома врача проходить курс иглоукалывания и пользоваться портативными приборами для физиопроцедур.
При беременности копчиковую боль после обследования желательно облегчать методами физиотерапии и средствами народной медицины. Важно, чтобы способы лечения и состав препаратов не несли угрозу здоровью будущей мамы и её малышу!
Рекомендуем почитать похожие статьи:
