Редко праздники и крупные застолья обходятся без «веселящих» напитков, ведь они стали уже традицией. Но употребление спирта не проходит для организма бесследно, наутро многие замечают дискомфорт в почках. Эти природные фильтры человеческого тела первыми берут на себя удар, очищая кровь от опасных отравляющих веществ. Почему болят почки после алкоголя, как лечить подобные симптомы в домашних условиях?
Почему болят почки после алкоголя
Вчерашнее застолье наутро отдает дискомфортом в области низа спины. Почему болят почки после алкоголя? Есть несколько причин появления подобных симптомов:
- воспаление тканей из-за отравляющего действия спирта;
- усиление фильтрационной работы почек;
- нарушение водного и солевого баланса.
Этиловый спирт – это яд для живого организма, что приносит на короткое время эйфорию и расслабление, но одновременно разрушает клетки мозга, печени и других органов. У регулярно пьющих людей почки болят после алкоголя из-за развития воспаления. Оно появляется из-за того, что их ткани начинают разрушаться под действием этилового спирта.
Но помимо развития воспаления, существует еще одна проблема – активное выделение жидкости. Например, после пива болят почки потому, что этот напиток усиливает работу этих органов. Даже небольшое количество подобных напитков активизирует защитные функции организма, поступают сигналы к учащению мочеиспускания, чтобы быстрее вывести токсичные продукты.
Если же объемы выпитого пива, сидра или игристых вин превышают 2-3 литра, развивается нарушение водно-солевого баланса из-за слишком сильного выделения жидкости из организма. Все это вызывает дискомфорт и болезненные ощущения в почках.
Как лечить боли
Конечно же, лучше не лечить, а просто не допустить появления дискомфорта и отказаться от употребления алкоголя. Задумайтесь, что несколько часов расслабления будут стоить долгого появления заболеваний и разрушения многих органов.
С болью в почках после употребления этилового спирта необходимо бороться, ведь она может быть сигналом начала серьезных заболеваний. Обратитесь к урологу или нефрологу, который сможет правильно поставить диагноз и назначить комплексное лечение. Но если такой возможности нет, а дискомфорт дает о себе знать, можно использовать несколько простых и безопасных методов, которые не только снимут симптомы, но и улучшат состояние «фильтров».
Питье
Это самый важный компонент любого лечения почек, ведь вымыть из них ядовитый спирт сможет только жидкость. После распития спиртного, когда придет здравый ум и трезвость, начните пить чистую кипяченую воду. Выпивайте половину стакана каждый час. Она поможет не только очистить организм, но и восстановить водный баланс, ведь зачастую он нарушается, а тело испытывает обезвоживание.
Откажитесь на время от крепкого черного чая или кофе, сладких соков и газировок, которые будут перенапрягать почки.
Простую воду можно заменить травяными чаями из сушеной ромашки, хвоща, мелиссы или мяты. Также в аптеках сегодня продаются специальные «почечные» сборы, например, «Монастырский чай» и другие – их употреблять намного проще, ведь не нужно самому смешивать травы, достаточно заварить кипятком готовый микс.
Солевые пакеты
Еще один способ, который поможет лечить боли в почках после застолья – солевой пакет. Это средство обычно используется при инфекциях, которые сопровождаются поносом и рвотой или при обезвоживании организма. Один пакетик содержит смесь солей с необходимыми минералами в специальных пропорциях, способных восстановить солевой баланс.
Спустя 1,5-2 часа после приема пищи залейте содержимое солевого пакета стаканом теплой воды, тщательно размешайте. Выпейте получившуюся смесь, после этого в течение получаса ничего не ешьте.
Если такого пакетика под рукой нет, а в аптеку сходить не получается, то растворите половину чайной ложки поваренной йодированной соли в 300 мл воды (но этот метод не принесет значительного улучшения состояния, потому что солевой баланс будет восстановлен не полностью).
«Свежий» день
Если наутро после праздника ощущается дискомфорт в почках, то необходимо скорректировать меню на этот и следующий день. Из рациона необходимо полностью исключить все жирное, соленое, жареное на масле и сладкое. Употреблять разрешено только свежие овощи и фрукты, кроме лимонов, апельсинов и других цитрусовых, постную кашу и сухофрукты.
Также съесть можно немного отварной куриной грудки или рыбы, молочных продуктов, но не переборщите с белком, потому что он будет усиливать фильтрационную работу почек.
Гимнастика
Лечить боль в почках после употребления алкоголя необходимо не только питанием и питьем, но и гимнастикой, которая мягко поможет улучшить ток крови, и ускорить выведение токсинов.
Разомните все мышцы, выполните 20-30 приседаний, 100-200 прыжков на скакалке. Вместо упражнений, можно совершить недолгую пробежку в среднем темпе или длительную пешую прогулку. Но не увлекайтесь физическими нагрузками, а если боль начинает усиливаться – прекратите их и прилягте.
Боль в области почек и мочевого пузыря после употребления спиртных напитков является опасным сигналом, поэтому ее нельзя игнорировать, необходимо сразу обратиться к врачу. Если же такой возможности нет, то выполняйте описанные выше правила, которые помогут снять дискомфорт и очистить «фильтры» организма. Но дабы сохранить свое здоровье, лучше вовсе откажитесь от горячащих напитков, ведь никакая эйфория или расслабление не стоит разрушенных органов и заболеваний.
Рекомендуем почитать похожие статьи:
