Болят ноги: что делать, каковы возможные причины и лечение

Что делать при регулярных болях в ногах

Боль в ногах появляется как следствие усталости от большой нагрузки на конечности, но иногда симптом указывает на развитие более серьезных заболеваний, при которых необходимо грамотное лечение.

Боль в ногах возникает от продолжительной или сильной нагрузки, затекания конечностей в неудобной позе, от неправильно подобранной обуви. Причиной могут быть также сосудистые и костные заболевания. Когда сильно болят ноги, что делать? Если болевой синдром не проходит по истечении 1-2 суток, нужно обратиться к врачу.

Что делать при болях в ногах

Если ноги ноют, ощущается тяжесть или появляются отеки, первое, что необходимо сделать – снять нагрузку. Для этого достаточно прилечь и подложить под колени подушку либо свернутое одеяло таким образом, чтобы они создавали опору до самых стоп. Указанное положение способствует оттоку застоявшейся жидкости, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Этот простой прием жизненно необходимо тем, кто в силу своей профессии целый день на ногах или сидит за столом. В быту он используется ситуативно: после длительных прогулок по магазинам, подъема тяжестей, при продолжительном нахождении на ногах.

Если отечность ног не сходит, болевой синдром не идет на снижение, то каждый из этих симптомов требует консультации флеболога – специалиста по венозным нарушениям. Осмотр по жалобам пациента дает основание для проведения обследования. Оно позволяет исключить либо диагностировать венозные заболевания ног и назначить специфическое лечение.

В программу обследования ног может быть включена ультразвуковая доплерография – аппаратный метод, позволяющий исследовать кровоток в сосудах. Этот вид УЗИ назначается при болях в натруженных конечностях и в состоянии покоя, при отеках ног, снижении температуры ступней. Доплерография позволяет выявить характер противодействия правильному венозному кровотоку, состояние самих вен и артерий.

Основные причины болей в ногах

К главным причинам болей в нижних конечностях относятся такие:

  • высокий каблук;
  • плоскостопие;
  • вальгусная деформация стопы;
  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • сколиоз;
  • варикозное расширение вен;
  • эндартериит;
  • остеохондроз межпозвоночных дисков;
  • инфекционные заболевания конечностей;
  • остеомиелит;
  • рожистое воспаление;
  • миалгия;
  • артрит и артроз суставов.

Высокий каблук – распространенная причина боли у женщин. В ущерб своему здоровью они могут целый день носить утомляющую обувь, а вечером страдать и жаловаться, как болят ноги от каблуков!

Почему шпилька и высокая платформа так вредны для ног? Боль от туфель на каблуках вызвана реакцией организма на ходьбу в неестественном положении. Длительное ношение каблука высотой более 6 см приводит к деформации переднего свода стопы, искривлению позвоночника и смещению костей таза.

Плоскостопие проявляется болезненными ощущениями в икроножных мышцах. При заболевании необходимо обращаться к ортопеду. Врачебное вмешательство наиболее эффективно в детстве.

Вальгусная деформация стопы характеризуется разрастанием хрящевого нароста у основания большого пальца. Вследствие заболевания происходит искривление пальца и изменение формы всей стопы. Человек испытывает боль при ходьбе и значительные неудобства в подборе обуви. Лечить заболевание необходимо в начальной стадии.

Дисплазия тазобедренного сустава подразделяется на 3 формы:

  • предвывих;
  • подвывих;
  • вывих.

Следствием дисплазии может быть разница длины ног относительно друг друга, ограниченность при отведении конечности, щелчки в момент сгибания в коленных и тазобедренных суставах.

Сколиоз – искривление позвоночника в любую из сторон. Оно вызывает боль противоположной конечности.

Варикозное расширение вен на ранней стадии проявляется только неприятными ноющими ощущениями. На более поздних сроках болезнь характеризуется деформацией и вздутием вен. Чтобы своевременно диагностировать варикоз, при возникновении болей в ногах необходимо обратиться к врачу-флебологу.

Эндартериит представляет собой воспаление стенок сосудов. Если человек заболел эндартериитом, у него отмечается пониженная температура ступней и потливость. В тяжелом случае может потребоваться хирургическое вмешательство.

Боли в ногах появляются при поясничной форме остеохондроза межпозвоночных дисков, когда теряется их эластичность, возможно появление трещин. Болевые ощущения часто сосредоточены вдоль поверхности бедра или голени, задней поверхности ноги либо в ступне. Наряду с этим, возможно появление межпозвонковой грыжи, которая также вызывает сильные боли и судороги в икроножных мышцах. Больной испытывает ноющие или тянущие ощущения в мышцах, поэтому существует вероятность спутать остеохондроз с хронической венозной недостаточностью. Главным отличием первого будет отсутствие отеков и выраженности вен на конечностях.

Если боли в ногах сопровождаются повышением температуры, скорее всего, причиной является поразившая организм инфекция. Это может быть возбудитель гриппа, остеомиелита или рожистого воспаления.

Остеомиелит – инфекционное заболевание костей. Сопровождается оно такой клинической картиной:

  • жаром;
  • раздражительностью;
  • отеком и болью в пораженной области.

Болезненность конечностей вызывает остеомиелит голени, большой берцовой или пяточной кости. Без консультации квалифицированного врача не обойтись. Как осложнение заболевания может появиться септический артрит, который распространяется на близлежащие суставы ног. Необходимо хирургическое вмешательство.

Рожистое воспаление – инфекционно-аллергическое заболевание кожи. Внешне выглядит как покраснение участка ноги, отделенное выпуклым валиком. Воспаление может возникнуть как следствие таких процессов:

  • размножения грибка;
  • варикоза;
  • мозолей;
  • травм конечностей.

Для лечения заболевания назначают обработку кожи вокруг области поражения, прием антибиотиков, противоаллергических препаратов, средств для укрепления иммунитета.

Часто неприятные ощущения в ногах вызваны обычной миалгией или мышечной болью вследствие повышенных физических нагрузок или, напротив, сидячего образа жизни, стрессом или какой-либо травмой. Снять гипертонус можно при помощи анальгетиков и согревающих мазей.

Артрит и артроз суставов — тоже нередкие патологии. Главное отличие артрита от артроза состоит в том, что последний поражает только суставы, ему подвержены люди старше 45 лет. Артрит же является частым следствием того или иного воспалительного заболевания. Им страдают чаще люди до 40 лет.

Как устранить болезненность конечностей

Что делать, когда болят ноги, но нет возможности посетить врача? При усталости ног, отечности и напряжении хорошо помогают теплые ванночки с морской солью. Для самой простой потребуется 2 л теплой воды и 200 г морской соли.

Для снятия усталости ног также подойдет натуральная ванночка с аиром. Понадобится 2 ст.л. корня аира и теплая вода. В течение 15-20 минут необходимо держать ноги в воде по щиколотку, после чего помыть, вытереть и нанести крем для ухода за ногами.

При варикозе также болят ноги, вены, что делать в этом случае? Для облегчения состояния и предотвращения развития болезни могут помочь компрессионные чулки. Они создают давление различной силы на разные участки ноги, что облегчает продвижение крови к сердцу по венам.

Компрессионное белье не дает формироваться отекам, уменьшает боль и снимает усталость.

При лечении плоскостопия для уменьшения боли в конечностях полезно ходить босиком по неровной поверхности, плавать кролем и заниматься специально подобранной физкультурой.

Почитательницам высоких каблуков врачи рекомендуют отказаться от них в пользу более удобной обуви. Если все-таки каблук, то не выше 5 см. Снять усталость и напряжение помогает массаж.

Часто визит к врачу необоснованно откладывается. Многие практикуют самолечение, однако если болят ноги, что делать должен и уполномочен определять только врач.

Рекомендуем почитать похожие статьи:
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
  • Ira

    У меня тоже часто возникает боль в ногах, но я все объясняю тем, что целый день на ногах, не зная, насколько я неправа..

  • http://instagram.com/nastya_alex_che Аноним

    Действительно у всех бывает боль в ногах, у меня чаще всего из-за того что хожу долго. Или после долгих поездок, когда много сидишь. Я пью травки чтобы прогнать ненужную жидкость.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/584448098110 Maria Smirnova

    По женской линии в моей семье все страдают от варикозного расширения вен. Хотелось бы узнать, какие существуют методы профилактики этого заболевания? Хотелось бы предотвратить и избежать его появления.

  • http://vk.com/id193775697 Любовь Борисова

    У меня к вечеру тянущая боль в ногах, бывают отеки. Виной всему варикоз. Я мажу ножки лечебным кремом, ношу специальные антиварикозные колготы, пью мочегонные травки. А вечером всегда ложусь на диван, а ноги поднимаю на спинку. Так лежу 10-15 минут. Сразу становится легче.

  • https://plus.google.com/103917088813607255185 Алена Леснова

    Варикоз очень опасен, если его не лечить. У меня знакомая до последнего не обращалась ко врачам, теперь ей предстоит операция. У меня та же проблема, но я ношу специальное белье и делаю процедуры.